Fredags Flow
Start din weekend med dynamisk og energifuld flow.
Vi skal bevæge kroppen, mærke styrke og kraft og lande i hvile og ro afslutningsvis.
Fredag d. 3. maj kl. 17:00 - 18:00
Mindful Flow
Vi bevæger os i rolige og flydende flows i takt med åndedrættet.
Du vil blive bevæget, samtidig med at der et fokus på at skabe ro i sindet.
Tilmelding sker for én klasse af gangen.
Onsdag d. 24/4 kl. 19:15 - 20:15
Lørdag d. 4/5 kl. 10:00 - 11:00
Onsdag d. 1/5 kl. 19:15 - 20:15
Lørdag d. 18/5 kl. 10:00 - 11:00
Fast hold
Vinyasa
Onsdage kl. 17:30-18:45.
Nyt hold fra uge 14 // fuldt booket
Vinyasa er en dynamisk yoga-form, hvor vi bevæger os igennem flydende yoga-flows. Kroppen bliver rørt, smidiggjort og styrket.
Holdet er for dig, som er bekendt med yoga og som ønsker lidt mere tempo og teknik.
Workshop: Flow & Ro
To-timers workshop
Den første time laver vi dynamisk vinyasa-yoga, hvor du får bevæget og styrket kroppen i flydende flows.
I den anden time sætter vi tempoet helt ned i blide stræk og støttede hvilende restorative stillinger. Restorativ yoga virker beroligende på både din krop, dit åndedræt og dit sind, og efterlader dig med ro og fornyet energi.
Medbring gerne en varm trøje og tykke sokker til den sidste del.
Nye datoer i efteråret.